兒童體能訓(xùn)練一周一次是否有用，需要分情況討論，一般能起到作用，但也存在沒(méi)有作用的情況。兒童在體能訓(xùn)練時(shí)，注意不要操之過(guò)急，需要等到身體肌肉群建立后，經(jīng)評(píng)估具有體能訓(xùn)練的能力后，再循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉。

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　　1、有用：對(duì)于健康兒童來(lái)說(shuō)，一周一次的體能訓(xùn)練能夠勞逸結(jié)合、有效幫助舒緩壓力，使兒童身體和心智健康地發(fā)展。一周一次的頻率不是很頻繁，還能有效培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，能夠使兒童自主追求專項(xiàng)技術(shù)和體能、建立正確的運(yùn)動(dòng)模式；

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　　2、沒(méi)用：若兒童注意力不集中、學(xué)習(xí)任務(wù)繁重或存在疾病急性發(fā)作期時(shí)，一周一次的體能訓(xùn)練可能不僅不會(huì)讓兒童得到鍛煉，反而還會(huì)打消對(duì)體能訓(xùn)練的樂(lè)趣，甚至使身體受到損傷，此時(shí)一周一次的體能訓(xùn)練可能起不到明顯的作用。